清潔

酔っぱらってなんとか家にたどりつき、服を脱ぎ散らかしながらベッドヘ倒れ込み、ふと気がつけばまぶしい朝日が……。

お酒好きの方には多少身に覚えがあることだと思いますが、こんなのがいちばん歯の健康に悪いケースです。

食事をしたら歯を磨く。一応これが基本ですが、まあ、あまり神経質にならず、ホドホドでいいのです。 続きを読む